起床落枕脖子痛！這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩 健康2.0

(9:4)

「落枕」脖子好痛！ 怎麼舒緩 ？該就醫嗎？

(2:45)

常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

(1:34)

「落枕」脖子好痛！ 怎麼舒緩 ？該就醫嗎？

(34)

3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

(3:40)

【康健陪你練】沒睡好「落枕」怎麼辦？ 3個簡單的復健運動，就能舒緩脖子疼痛 | 康健雜誌

(2:49)

落枕快速緩解 - 3分鐘告訴你2個最快最有效落枕緩解方法【English Sub】

(3:29)

脖子落枕！早上起床僵硬、動不了的時候，該如何改善！

(4:55)

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

(10:48)

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

(2:13)

【落枕救星】Dr.53幫你快速緩解落枕『安動董』的問題

(5:47)

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

(4:51)

起床落枕脖子痛！ 這招「頸繃解鎖法」快速舒緩【聚焦2.0】第413集

(4:11)

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

(10:48)

落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛自救法 |【民生八方事】| 2023041906 @gtvnews27

(1:30)

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

(7:22)

天冷沒睡好常落枕！？ 醫師曝3招快速緩解脖子痛｜雲端保健室 EP17精華

(10:35)

肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

(10:32)

落枕自救運動─頸椎動態關節活動

(1:25)