주짓수에서 진짜 위험한 기술 (무릎꺽기)니바

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무릎꺽기 (주짓수 기술 니바) 어떻게 하는지 찐홍이가 알려 드립니다

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무릎 효과적으로 부시는 방법 / Kneebar finish detail

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흰띠에서 유일하게 허락된 주짓수 기술 하체관절기 앵클락 Ankle lock

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#니바 #튜토리얼 #주짓수

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탈출! 발목꺾기 - 무릎 부상 예방 EP03

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강력한 발목꺾기! 주짓수 기술 앵클락

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5. 무릎꿇기 (2023.09.29 발목하프가드 무릎꺾기 세미나) 【주짓수】 【Jay DY】

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주짓수 위험한 하체기술 힐훅 강좌! (2화)

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주짓수 무릎컨트롤하기

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무릎 작살 나는 주짓수 기술 이마나리롤 3단 컴보

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사람 몸 중 50%는 하체 입니다. 하체관절기 중요성 토홀드 #jiujitsu #주짓수 #bjj #와이어주짓수 #장인성 #스파링

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강력한 주짓수 기술 하체관절기 [토홀드]

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1. 발목하프가드 잡는 방법 (2023.09.29 발목하프가드 무릎꺾기 세미나) 【주짓수】 【Jay DY】

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인스타에서 화제인 카포에라 장인

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상대방 무릎 두 번 작살내는 힐훅의 무서움#shorts

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이걸 알면 관절꺾기 한결 쉬워집니다!! 무릎 관절범위 효과적으로 회복하는 방법

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주린이들! 따라해보세요!! #주짓수기술 #주짓수 #bjj

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싸움독학에 나온 주짓수 기술 토홀드 !!! - 김승현 선수 #jiujitsu #주짓수 #와이어주짓수 #bjj #장인성 #스파링

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지금은 사용 못 하는 금지기술 모음!!🧐

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