【朝の10分健康体操No.19】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:10)

【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(1:29)

【朝の10分健康体操No.13】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(11:6)

【朝の10分健康体操No.18】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:6)

【朝の10分健康体操No.20】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:58)

【朝の10分健康体操No.10】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:48)

【朝の10分健康体操No.9】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(9:27)

【朝の10分健康体操No.66】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:17)

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

(10:18)

10 minutes of stretching to prepare the autonomic nerves

(11:56)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

(9:39)

ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

(7:42)

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

(12:26)

[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

(8:51)

【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善

(10:25)

【8分で劇的変化！】 股関節がみるみる柔らかくなる魔法のストレッチ　骨盤調整・脚の冷え・むくみに効果的 #508

(10:54)

【階段の昇り降りが楽に‼️】#健康 #イチロー #トレーニング #肩こり #腰痛 #膝痛 #ストレッチ #ジム #簡単 #ウォーキング #野球 #サッカー #ゴルフ #テニス #股関節 #肩甲骨

(26)

【朝の10分健康体操No.59】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:21)

【朝の10分健康体操No.55】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:37)

【朝の10分健康体操No.17】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(9:47)

【朝の10分健康体操No.51】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(11:5)

【朝の10分健康体操No.30】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(11:6)

【朝の10分健康体操No.69】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(11:7)

【朝の10分健康体操No.47】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:50)

【朝の10分健康体操No.15】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(9:45)

【朝の10分健康体操No.219】肩こり改善ほぐし＆ストレッチ体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:33)

【朝の10分健康体操No.31】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！1日の始まりは『朝ライブ！！いきのび体操』

(10:12)