2018.12.14（50歳） ダンベルプレス32kg

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64歳　ダンベルプレス32Kg筋力で、ベンチプレス何キロ挙がる？

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【現状】ダンベルプレス32kgはこんな身体です【把握】

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■65歳筋トレ胸の日！インクラインダンベルプレス32キロ➡︎34キロ2キロUP！

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ダンベルプレス32kg#fitness #筋トレ #宅トレ #筋肉 #ダンベル

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49歳ダンベルプレス片手80Kg

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ダンベルプレスとフライはどっちがいいのか？40-50代の大胸筋をつける回数、重さ、インターバル、セット数について。

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49歳ダンベルプレス片手70Kg

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49歳ダンベルプレス片手73Kg

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64歳　ダンベルプレス32Kgの筋力で、ベンチプレス100Kgに挑戦😅

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■65歳筋トレ胸の日！インクラインダンベルプレス30キロ➡︎32キロUP！

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49歳ダンベルプレス片手70Kg×3回

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半年でダンベルプレス10kg→32kgまで成長した胸トレ【筋トレVlog】

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ダンベルプレス何キロできるか#shorts

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ダンベルプレス60kgに思い切って挑戦してみた！58kg4レップ出来たのに、たった2kg重い60kgは異次元の重さに感じました…

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2歳娘のパパが朝4時からダンベルプレス30kgに挑戦する#shorts

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【山岸秀匡】ハプニング発生!？まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】＃Shorts

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【3set】ダンベルプレス【32kg】#vlog #筋トレ #ダイエット

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【大胸筋】ダンベルプレス良くある初心者エラー

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ダンベル・ベンチプレスの正しいやり方 | ボディビル日本チャンピオンが解説 #shorts【ビーレジェンド プロテイン】

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