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じいトレさん、ところで、ダンベル32Kg何回挙がるの？

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高重量ダンベルプレスが超気持ちいい！！#筋トレ #ぷろたん

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【ワンピースネタバレ】マジで分かっちゃいました。果

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【筋トレ】ダンベルとベンチだけで大胸筋全体を鍛える5種目の胸のトレーニング【解説有】

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64歳　ダンベルプレス32Kg筋力で、ベンチプレス何キロ挙がる？

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大胸筋と上腕三頭筋のダンベル筋トレ！パンパンの胸板とガッシリした腕を目指そう

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ダンベルプレス35kg×2高回数で胸に効かせたい！

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2018.12.14（50歳） ダンベルプレス32kg

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