【八卦盤龍】【20200919(27)】練拳要張開 把筋骨拉開 才能短用

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【八卦盤龍】【20200919(20)】用胯抽腿 如穿絲襪

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【八卦盤龍】【20200919(26)】掌落肘進 動作都在肩肘處

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【八卦盤龍】【20200919(14)】應用時的節奏與練習不同。

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【八卦盤龍】【20200919(05)】竄跳的功能

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【八卦盤龍】【20200919(21)】仆腿下砸(1)

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【八卦盤龍】【20200919(06)】竄跳 提腿要收

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【八卦盤龍】【20200919(07)】動作細膩的差異是中國武術的一種趣味。你會跳嗎?

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【八卦盤龍】【20200919(31)】青龍擺尾

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【八卦盤龍】【20200926(14)】一種困難但自給自足的全身運動。千古不傳之秘。

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【八卦盤龍】【20210313(04)】練馬步 氣力要能分 ( 老師補述 : 馬步唱歌，跑步調氣。)

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【八卦盤龍】【20200926(13)】往前推 往後拉 讓力量滿到全身 用關節裡面的力量來走

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【八卦盤龍】【20180702(09)】第一階段

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【八卦盤龍】【20201107(27)】刺激一來 筋一蹦就走

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【八卦盤龍】【20200919(12)】抽胯換腿與跳不同

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【八卦盤龍】【20200919(13)】抽胯用腿的重要性

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【八卦盤龍】【20200919(18)】用胯抽腿 腿起至膝

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【八卦盤龍】【20200919(15)】要能分辨跳與拔

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【八卦盤龍】【20200919(08)】抽胯換步(1)

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【八卦盤龍】【20200919(23)】仆腿下砸 先拿再砸

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【八卦盤龍】【20200919(22)】仆腿下砸(2)

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【八卦盤龍】【20200919(36)】八卦砲捶 天王托塔 金雞捏膆

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【八卦盤龍】【20200919(16)】絲襪與高跟鞋

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【八卦盤龍】【20200919(09)】抽胯換步(2)

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