【八卦盤龍】【20200919(22)】仆腿下砸(2)

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【八卦盤龍】【20200919(20)】用胯抽腿 如穿絲襪

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【八卦盤龍】【20200919(10)】抽胯換步 膝蓋帶領方向

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【八卦盤龍】【20200919(17)】抽胯換步 氣沉而力上 氣力要能分

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【八卦盤龍】【20200919(21)】仆腿下砸(1)

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【八卦盤龍】【20200919(07)】動作細膩的差異是中國武術的一種趣味。你會跳嗎?

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【八卦盤龍】【20200919(24)】下砸之手不能空

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【八卦盤龍】【20200919(14)】應用時的節奏與練習不同。

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【八卦盤龍】【20200919(12)】抽胯換腿與跳不同

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【八卦盤龍】【20190921(08)】移動用胯 襠一撐開 產生移動的力量

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【八卦盤龍】【20200926(03)】手臂的雙向勁 肌肉放鬆 把力量反向抽回來

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【推敲太極拳】【20200919(05)】對於身體的認知 關注的重點不同 認知也會有明顯差異 其深淺也是如此

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【八卦盤龍】【20200926(05)】用陽練陰，藉外練內。千古不傳之秘。

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【八卦盤龍】【20200919(01)】八卦砲捶 白虎踞路 到 孤雁出群 (1)

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【八卦盤龍】【20200919(26)】掌落肘進 動作都在肩肘處

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【八卦盤龍】【20200919(06)】竄跳 提腿要收

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【八卦盤龍】【20200919(16)】絲襪與高跟鞋

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【八卦盤龍】【20200919(31)】青龍擺尾

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【八卦盤龍】【20200919(23)】仆腿下砸 先拿再砸

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【八卦盤龍】【20200208(22)】十字手 手起一接不論前後

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【八卦盤龍】【20200919(13)】抽胯用腿的重要性

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【八卦盤龍】【20200919(05)】竄跳的功能

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【八卦盤龍】【20200919(25)】手回肘不能空 掌落肘進

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【八卦盤龍】【20200919(15)】要能分辨跳與拔

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【八卦盤龍】【20200919(32)】走跨虎 要有勢

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