alakformáló, súlyzós edzés

(53:44)

Alakformáló Edzés Ircsivel (Teljes edzés: bemelegítéssel-nyújtással)

(42:27)

SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÓ TORNA-TELJES TEST (BEMELEGÍTÉSSEL-NYÚJTÁSSAL)

(44:55)

SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÓ EZDÉS-TELJES TEST (Bemelegítéssel-nyújtással)

(46:33)

KEZDŐ KÉZI SÚLYZÓS EDZÉS 30 perc

(28:2)

Súlyzós alakformálás (Cardio + Kondi)

(51:25)

Egész testes súlyzós edzés | 25 perc | Durofit Coach

(27:36)

Intenzív, zsírégető kardio tréning 38 percben ( ugrálás nélkül)

(37:26)

csak súlyzós teljes test edzés 💪🏽✨Izomépítés velem!

(22)

15 PERCES CSIZMA FORMÁZÓ / SZOBORSZABÁLÁS ÉS ERŐSÍTSD A FESZÍT KEREK, MEGEMELT CSIZMÁHOZ / ALACSONY ÜTÉS

(16:31)

Rendeld meg a tiédet és kapd el!🔥 #deréktréner #deréktekercs #tekercsöv #men #bodyshaper #snatchmeup

(16)

A leggyorsabb súlycsökkentő gyakorlat a világon - aerobic mindennap a legjobb test alakért

(24:19)

30 PERC ALAKFORMÁLÁS | SÚLYZÓS ALAKFORMÁLÁS FÜRGE BALÁZZSAL

(29:36)

KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST

(28:8)

Alakformáló edzés - Hortobágyi Petra

(52:37)

30 perces edzés | Béres Alexandra

(34:31)

55 PERC TELJES TEST EDZÉS // Eszköz nélkül // Bemelegítéssel // nyújtással

(57:7)

pár perc súlyzós alakformáló - FittNewMe: megvalósítható egészséges szokások; (2025.01.14i edzésből)

(2:57)

ÁLLÓ HASEDZÉS - 12 PERCES ZSÍRÉGETÉS - KEZDŐKNEK IS!

(14:)

Kézi súlyzós torna 2. ( kezdők is bátran!)

(29:19)

Ízületkímélő, végig álló edzés - totál kezdő/ zsírégető edzés otthon

(30:38)