忙しさに悩む人にストレスを減らす方法 | 禅の師匠と瓶

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【仏教】【ブッダの教え】仕事ストレスを減らす「心の癖づけ」５つのポイント　#仏教 #マインドフルネス #人間関係 #仕事 #ブッダの教え

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職場でも、家庭でも、穏やかに過ごす秘訣

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疲れが取れないあなたに｜禅的生活のススメ

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【5分で寝落ち・睡眠用BGM】本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復、最高の睡眠と極上の癒し｜睡眠導入・リラックス音楽・癒し 音楽

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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今この瞬間から「苦」を手放し、明るく生きるための教え

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あなたをいじめた人が受ける運命とは？【仏教】【ブッダの教え】　#仏教 #人間関係 #仕事 #ストレス解消 #ブッダの教え

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「孤独・寂しさ」に打ち勝つ方法〈その１〉

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もっと早く知りたかった…　運命はこうやって変えられる

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【ライフハック】鈴木祐「超ストレス解消法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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人生に行き詰まった時、解消のヒントは足元にある

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何不自由ない暮らしが、人を無気力にする

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たった5分でストレスと不安感を劇的に改善！#自律神経失調症#心の健康

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【仏教】【一生使える！】仏教が説く 仕事のストレスを消す習慣　#仏教 #マインドフルネス #スピリチュアル #仕事 #ブッダの教え

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集中力を高める \u0026 勉強のモチベーションを上げる方法 | 仏教の教え

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自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

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無言の時間が心を癒す。ブッダが教える沈黙の力

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やってはいけないストレス発散法８選【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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【仏教】【ブッダの教え】仕事のストレスを減らし、成果を上げる5つの仏教的思考法　#仏教 #マインドフルネス #人間関係 #仕事 #ブッダの教え

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気分をものすごく安定させる方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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99%の人が知らない！老化を防ぐ5つの習慣とは？

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【要約】超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド【鈴木 祐】

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心理学者が実践する、ストレスを軽減する8の方法

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苦しみには必ず原因があり、手放す方法がある

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