Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]

(9:52)

Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidan

(1:30)

6 подходов за тренировку или разбить на 2 по 3 подхода

(1:1econd)

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

(9:52)

3 ПОДХОДА ПО 12 - нерабочая схема | Джефф Кавальер

(8:17)

Сколько Подходов, Повторов и Отдыха на набор мышц ?

(16:47)

Сколько подходов нужно для роста мышц?

(1:55)

Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

(3:29)

Дмитрий Клоков на Олимпиаде в Пекине. 6 подходов

(9:58)

6 Подходов на Рукаходе попробуй поверить

(5:17)

6 подходов, которые блокируют развитие личности

(12:52)

СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ НА МАССУ? Оптимальный Диапазон Повторений Для Роста Мышц.

(7:3)

#Минотавр с одной гирей (24 кг) по новому на 6 подходов.

(16:55)

Отжимания каждый день, день 114. Укрепляем кулаки с понедельника по 6 подходов по 25 повторений.

(6:9)

СКОЛЬко Подходов Делать За Тренировку? 100 Кг На Брусьях За 100 Тренировок (25/100)

(3:23)

Присед 100 кг 6 подходов по 5 раз. 15 апреля 2022

(8:15)

➕ 21кг /6 раз 6 подходов лайк поставьте хоть вы такие подтягивания даже во сне не сделаете

(21)

5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания

(8:1econd)

Beam 12 times Do 6: 12 раз по 6 подходов.Поднимание грифом, на луч 30кг

(24)

🔺Румынская тяга (заднее бедро/ягодица) 6 подходов по 10-12 раз🔥

(16)