每天坚持五分钟，锻炼手腕 脚腕#八段锦 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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手腕最喜欢的动作，每天翻手腕五分钟

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5分钟手部拉伸，缓解手腕疼，预防腱鞘炎！适合长时间打字玩手机玩游戏做家务【周六野Zoey】

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手部鍛鍊操，每天5分鐘貴在堅持

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男人要强健，“回春功”必练！每天坚持五分钟，促睾升阳肾气足【人体百科David伟】

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每天这样翻手腕，坚持2个动作，大脑清晰，心脏再多用十年

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輕音樂 放鬆解壓 ♬ 讓人感到平靜的宮崎駿音樂 , 早上最適合聽的輕音樂 - 美妙的音樂

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紐約布魯克林華人社區，街頭實拍，8大道有個女人去地下賭場找昨晚沒有回家過夜的老公，發生衝突還爆了警！

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手腕内旋，早晚锻炼五分钟

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这样转手腕脚腕30下，疏通经络，顺畅气血，脑供血更充足

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407 每天五分钟，胜过跑步一小时##手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生 #手指锻炼

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每天翻手腕锻炼5分钟让你的身体越来越好 睡眠越来越好#shorts#手指穴位鍛煉#手指按揉#手指操#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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每天五分钟=跑步一小时 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #贵在坚持 #豫记

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