腰腹胖，肚子硬，特效揉腹推三經，揉開硬結，增強代謝，腰圍小了【健康管理師李曉】

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肚子大，內臟脂肪厚？堅持抓帶脈30天，精準瘦腰腹，消滅大肚子！【健康管理師李晓】

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肚子硬，三高纏，每天30分鐘“仙人揉腹”，改善腸胃，益壽延年【健康管理師李曉】

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腰腹肥胖，三高難降，拍打帶脈，排濁水通宿便，給身體做個大掃除

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肚子軟綿綿，百病不來纏，4種揉腹法，通暢三焦氣血，揉走三高【健康管理師李曉】

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揉腹不斷，百病不犯，教你3招化解腹部包塊，肚子1天天變小【健康管理師李曉】

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十分鐘搞定便秘！肚子硬肚子大，每天拿帶脈90下，排便順暢了【健康管理師李曉】

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腰粗肚子大？一個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小1圈！【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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是男人就要練深蹲！強腎壯腰，陽剛有力，行走的荷爾蒙！【健康管理師李晓】

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1個比走路還簡單的“減肚子”動作，掉秤非常快，尤其減內臟脂肪！【健康管理師李晓】

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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男女都要多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净，盆腔循环好【健康管理师李晓】

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讓她“尖叫”的強效健腎功，練習2分鐘，就會出現強烈反應！【健康管理師李晓】

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每天點腳甩手50下，我就練了15天，後背全通了，勝過百步走！【健康管理師李晓】

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道家秘傳，“一陽回春功”，堅持鍛鍊15天，男人60像30！【健康管理師李晓】

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人老筋也硬，床上做个柔筋操，雙腿有勁，到80歲還能跑【健康管理師李晓】

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教你一个方法，快速瘦腰瘦肚子！

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瘦肚子絕招“搖腹功”，精準燃燒內臟脂肪，7天消除水桶腰！【健康管理師李晓】

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帶脈不通，腰腹肥胖，每天刮帶脈20圈，打通上下經絡，瘦腰腹【健康管理師李曉】

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坐著也能瘦肚子！1個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小一圈！【健康管理師李晓】

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肚子大，內臟脂肪多？快樂“流氓步”，堅持30天，腰圍小一圈！【健康管理師李晓】

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