慢性失眠、睡眠障礙、早醒？百合加它一起吃，當晚失眠就沒了，從此一覺睡夠10個小時！【軒媽說美食】

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夏季入睡困難，失眠多夢，凌晨1到3點就醒來？睡前喝下這一杯，入睡快速，整晚無夢睡得香【軒媽說美食】

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夜里睡不着，常喝1碗莲子汤 中医 失眠 养生 莲子汤 抖出健康知识宝藏

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舌尖探路：原來用牛奶蒸壹蒸，瞬間變成壹道雙皮奶 #美食分享 #美食教學 #shorts

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如果你晚上睡眠不好，失眠多梦，不妨试试这道莲子猪心汤，养心安神助睡眠#养生汤 #滋补糖 #美食

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舌尖探路：婦人藏燥很藍受，壹定是“小房子”缺水了，特別是三四十的姐妹們，壹定要喝起來會有驚喜哦 #shorts

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失眠淺眠怎麼辦？| 失眠浅眠怎么办？| 蓮子百合湯 | 莲子百合汤

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经常睡眠不好，易惊醒，爱烦躁的一定要试一试这个汤，喝完一觉到天亮！！！ #在家做美食 #美食 #简单美食 #简单美味 #中餐 #简易食谱 #家菜

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舌尖探路：百合豬心湯，這道湯要收藏好，希望妳們都能睡個好覺#shorts

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失眠多夢睡眠差，這道湯你得多喝，讓你躺下就睡，一覺睡到天亮

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常常失眠多夢睡不著？睡前吃這些【天然安眠藥】，不再失眠了，夜尿也停止了！讓人一覺到天亮！

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失眠烦躁、多梦易醒？一剂交合汤引肾水灭心火，赶走失眠睡觉香

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Lotus Seed and Pig Heart Soup Recipe , nourish the heart and calm the mind, sleep until dawn

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季節轉換，老人家睡眠不好，多煲這款湯喝，蓮子百合鴿子湯【潮州山哥】

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炎热的夏天，又经常熬夜加班，肝火旺盛，易上火，口干舌燥，睡眠不好，感觉很累。想补又怕上火，煲莲子百合雪梨干乌鸡汤，养心安神，清热生津，滋补不上火。

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Autumn and winter must eat lotus root pork bone soup, simple two-step, moist and remove fire!

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舌尖探路：砂鍋鹽焗雞做法簡單又美味 #美食分享 #美食教學 #shorts

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这个酸枣仁百合茯苓茶是个宝，睡前喝一杯，早睡早起太舒服了

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失眠先別吃藥，紅豆這樣煮來吃，晚上入睡快，一覺睡到大天明，濕氣也沒了！女人想氣色紅潤可以試試 | 養生健康小妙招

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