低杠深蹲140 4组2次 慢离心卧推102.5做组low-bar squat 140 4x2 “300”benchpress 3x3

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深蹲杠位如何选择？高杠or低杠？

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深蹲140公斤1下2組!!!~

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一招解决低杠深蹲时二头（手臂）疼痛的问题，立竿见影。

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深蹲140練習 -#squat #workout #深蹲

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《力量训练基础》④包教包会！低杠深蹲保姆级教程（How to low bar squat，starting strength）

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62公斤体重女生深蹲140公斤4x4｜三大项训练

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运动专栏 | 深蹲该用高杠还是低杠？斯坦福健身房恢复开放后第一次训练

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《教練讓我問一下》用低背槓提升臀部感受度！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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【Dr.力·第捌話】如何低杠深蹲

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2023/01/25 深蹲140公斤

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慢慢练习低杠深蹲 最近状态欠佳 降低强度

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三項訓練 深蹲還有100KG KG 4-5下握推60 6-8硬舉140KG 3-4下總組數約20多組

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求大佬们给点意见 第三次低杠深蹲练习 160KG 3X3 自我感觉还是比较稳

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如何做一个标准深蹲!

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深蹲冲拳，减脂训练动作，每组做20次，做4组！

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恢復訓練👍蹲舉260、270。上搏140、150。（別人不會理你過程，只有看結果，冷嘲熱諷一定有的，運動是，生活也是，這就是人生）

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大力王140公斤深蹲挑战极限次数！总是在蚌住和蚌埠住的边缘来回徘徊#健身 #健美 #撸铁

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优秀深蹲鉴赏： 低杠窄站距—髋铰链驱动主导的深蹲也是合理的，莫要少见多怪。 100s

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