Kungfu 棍法，身棍合一

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若要練好棍法，必先練一個月的棍花基本功。 #功夫 #武術 #居家鍛鍊

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如何练习棍法——舞花棍，教学分解，像风一样的棍法

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棍是身体的延伸，拳脚灵活多变，身体协调配合，棍身合一，既练了棍法又练了劲法。 #少林实战 #武术 #少林功夫

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武僧雪中展示少林棍法！

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形意攻防八棍～演武：劉福全師傅

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三藩之乱中，耿精忠帮助清朝平叛，为何还是被凌迟处死？

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刘强东的衣锦还乡：闲聊几句中国的乡绅、士绅，以及豪强

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中国武警应急棍术(演变自少林棍术)：武警演练十大动作和五大步伐 #OneTrickGongFu #一招制敌

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这才是传统功夫：棍法，没有花哨的动作，就怕你学不会

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【武术】全网最好的短棍，功夫全在脚下！（能看懂的都是行家）

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作为武僧，棍法是看家本事！你觉得这棍法能行吗 #少林武僧 #少林功夫 #禅武合一 #ShaoLin

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