太极拳，讲究全身协调性，轻灵稳重，劲力十足，教科书般的演绎

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太极拳讲究以柔克刚，以守为攻，以逸待劳太极拳教学

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学练太极拳如何手脚协调，一起学习太极拳基本功，最简单易学

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一个太极拳动作练习肢体协调能力,只要一个简单的太极拳动作，就能锻炼身体协调能力，快来试试吧！ #中国功夫话题# #弘扬中华传统文化话题# #太极拳话题# #养生话题#

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Tai Chi |练太极拳可以提高身体的柔韧性和协调性,让你更加优雅自信 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #太极教学 #taichitutori

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身体松软，内劲强劲，发力自然，渗透全身! 太极 用太极拳打开 一见爱上传统文化

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太极拳，身体协调性的打磨必不可少！太极拳 太极拳教学 运动 武术 养生

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协调性动作练习，坚持每天练习三组90次，关关杰杰都打开了 #道系青年 #养生 #武当

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常练习这个动作让你健步如飞， 每天10分钟，提升下盘力量和身体协调性。 #太极 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生

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太极拳讲究内练一口气，用这个方法每天10分钟，练出丹田气

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精神抖擞，全身舒畅 #太极拳 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用

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一起来练太极拳 今天我们来练习搬拦捶#太极 #一起来锻炼

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手脚不协调，大腿没有力量，平衡性不好，你就这样练习#太极养生 #武术 #强身健体正能量 ©诩小侠

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不只是力量，更是精准的控制力 太极拳 爱太极 武术 太极养生

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斩手 (上）Movement for coordination and balance, core, flexibility in wrists and body. Class 1

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大腿没有力量胯打不开手脚不协调你就这样练。#道家养生 #中华武术博大精深 #太极 #锻炼

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歇步坐盘，也叫老树盘根，提升下盘力量和身体的协调性，让我们下盘像大树的根一样稳。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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功法要想好练腿少不了 #太极拳 #太极养生动起来 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力

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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法太极拳教学 晨练随拍

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