人到中年，起夜频繁？按压大腿内侧一个点，每天100下，肾气充足一觉到天亮【人体百科David伟】

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肾气不足，起夜频繁？打开大腿内侧生阳线，每天100下补足肾气身体壮【人体百科David伟】

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起夜频繁、尿频尿急，弹弹臀部50下，增强肾气不起夜【人体百科David伟】

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大腿无力、走几步就喘的不行？王牌动作“剪刀腿”，5分钟大腿肌肉变紧，走路更有力【人体百科David伟】

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解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养肝血腿脚更有力【人体百科David伟】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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每天甩腿，腰背不累！教你一招“甩腿操”，疏通经络，腰背轻松【人体百科David伟】

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男人年龄上来“不行”怎么办？练好深蹲提肾气还促睾酮，学会正确的方式不伤膝盖“命根子”也强了！【人体百科David伟】

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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为什么硬不起？是什么原因引起的？竟然会早走！#性功能障碍 #勃起功能障碍 #硬不起 #老年人 #老年人护理 #老年人幸福生活 #科普 #健康 #健康養生 #养生 #养生保健 #养生健康 #养生有道

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道家秘傳，“一陽回春功”，堅持鍛鍊15天，男人60像30！【健康管理師李晓】

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半夜經常『腿抽筋』被痛醒？醫生提醒：小心2種大病！沒事經常多吃它，活絡筋骨，抽筋永遠消失，從此不再半夜痛醒！讓你一覺睡到天大亮！ ！

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