地雷管變動阻力的訓練實際操作｜麥特Matt

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⚡️ 地雷管螺旋肌力x變動阻力 ⚡️ 麥特舉重日常 2023.10

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【美國地雷管螺旋肌力學院 Landmine University Workshop 單日工作坊】- ⚡️🧠地雷管分腿挺舉 ⚡️🧠

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地雷管爆發分腿推

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✨【啟動訓練系列 - 上肢推 】✨

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李老師-地雷管-上肢肌耐力訓練

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Footwork of Landmine University 地雷管螺旋訓練的側向步伐

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【聽語有聲書】致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課

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要跳得高還能練這些、阻力爆發力訓練（全面強化）

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五個髖穩定訓練動作｜預防十字韌帶受傷｜臀中肌訓練 by 陳曉謙物理治療師

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如何操作六角槓硬舉？｜4種六角槓硬舉變化動作｜Jay Wang

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30 Landmine Exercises: BUILD STRENGTH \u0026 POWER

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訓練時，速度要慢還是要快？power training 是什麼? Force-velocity curve (1/3)

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【GYMEFIT 動作教室】地雷管肩推 - 練肩膀的好幫手

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髖爆發、旋轉爆發訓練｜投擲、揮桿力量來源｜幾丸教練

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10 Landmine Punch Exercises to Increase Punch Power

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地雷管前推肌力訓練/脊椎中立/不中立軀幹動態/側彎+旋轉

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2023.02月 美國地雷管螺旋肌力訓練 - 台中工作坊第一次公開班

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李老師-地雷管訓練^_^—下肢協調訓練

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CanDo MGE resistance exerciser

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