ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တာကို အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနိုင္မယ့္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

(6:59)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေမေမတို႔ အတြက္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

(9:35)

အေဖိုး(A4)ဆိုဒ် ခါးလေးဖြစ်စေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း (၁)....။

(6:14)

စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ လွပလာေစနိုင္တဲ႔ အေျခခံ အသက္ရွဳ ေယာဂက်င္႔နည္း

(2:54)

ခါးနာျခင္း ကင္းေစမယ့္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

(3:35)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမတို႔ ေယာဂေလ့က်င့္စဥ္မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာမ်ား

(6:8)

အိမ္မွာ ေနတဲ့ ေမေမတုိ႔ အေညာင္းအညာေျပေအာင္ ေယာဂက်င့္ရေအာင္

(5:52)

Yoga helps fix constipation

(3:11)

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။

(17:43)

တင်ပါးတင်းရင်းစေတဲ့လေ့ကျင့်နည်း

(1:24)

ေဆာင္းတြင္းမွာ ေျခဖေနာင့္ မကြဲရေလေအာင္ အေၾကာင္းကို ေဒါက္တာရင္ႏွင္းငယ္က ေဆြးေႏြးေပး

(13:9)

ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ ေမေမေတြ ဝလာတဲ့အခါ

(5:33)

တင်ပါးအနောက်ပိုင်း လုံးဝန်းစေမယ့် ယောဂကျင့်စဉ် အပိုင်း (၃)။ YOGA for FIRM \u0026 ROUNDED HIPS_EP(3)

(5:20)

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ခါးနာတဲ့ ေမေမေတြ အတြက္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္း

(5:57)

လွပစုိေျပတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစဖုိ႔ အေရးႀကီးဆံုး skin care tips ေလးမ်ား။

(9:45)

အာရုံ​ကြောအားနည်းတဲ့သူ​တွေ၊ ​ခြေသလုံးကြွက်တက်တတ်တဲ့သူ​တွေ အတွက် Yoga ​ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ။

(16:4)