စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ လွပလာေစနိုင္တဲ႔ အေျခခံ အသက္ရွဳ ေယာဂက်င္႔နည္း

(2:54)

စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ေအးခ်မ္းေစတဲ့ ေယာဂ

(3:33)

ကေလးငယ္တို႔ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာဖို႔ လိုအပ္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

(1:2:54)

မိဘေက်းဇူး ဆပ္ဖူးေစခ်င္_တီး- စိန္ထြန္းေဝ (မံုရြာ)

(6:21)

Day 21 ျဗဟၼစိုရ္တရားႏွလံုးသြင္းေနထိုင္နည္း

(11:53)

Yoga for Head and Neck Tension

(2:57)

” ေန႕တိုင္း ဆန္းသစ္တီထြင္မႈ တစ္ခုခုကို လုပ္ၾကည့္ပါ…”

(6:10)

ေမာ္ဒယ္သႏၱာလႈိင္ ပုံေဖာ္လုိက္တဲ့ အေမတစ္ေယာက္ရဲ႕ေမတၱာတရား ဆုိတာ

(2:28)

Day 20ျ ဗဟၼစိုရ္တရားႏွလံုးသြင္းေနထိုင္နည္း

(14:27)

Yoga For Shoulder Pain Relief

(1:24)