【これだけはやって欲しい】５分間タキミカ体操！

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【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】

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【90歳まで動ける体に！】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈くるくるタキミカ体操〉【美ST公式】

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90歳【寝る前5分の簡単筋トレ】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈おやすみタキミカ体操〉【美ST公式】【アラ還やってみた】

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【20歳若返りたい人は絶対マスターして欲しい！】９０歳日本最高齢インストラクタータキミカの「ストレッチルーティーン」公開！

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【誰でもできる超簡単】７分間・タキミカ「筋トレ」レッスン公開！

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【2022年最新版】体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！こんな方法があったなんて！人に伝えたくなる方法！

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【美輪明宏】※絶対に近づいたらダメ！この言葉を口にする人は最低な心の持ち主です。顔をよ〜く見れば特徴が分かります「占い　2021年」

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の100歳までシャッキリ歩ける【イキイキ タキミカ体操】

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【健康長寿食事術】１００歳まで超元気！タキミカ（８９歳）の食事術とは？

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【高齢者向け 口腔体操】5分でできる！【楽しいパタカラ】面白いから続けられる独学【※誤嚥予防にはお食事前がおすすめですby介護士たな】

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【タキミカ90歳】美肌の秘訣とは？

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たった５分で凄い効果！ 自衛隊体操 公式ガイド

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【痩せる】６５歳で運動をスタート！１５kg痩せました（嬉）！【タキミカ 】

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【初心者必見】全く運動していない人は、何から始めれば良いの？【タキミカ体操】

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【これだけは知って欲しい】快眠呼吸法公開

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【悩んでいる人に見て欲しい！】みんな元気出してね！！！！！！！！！！

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【発売4日で10万部突破！】タキミカ体操 〜日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン

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【ウォーキング前にお勧め】準備体操ルーティーン公開

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【タキミカ】誰でもできる！タキミカ体操（2019年11月撮影）

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【ここだけの話！】私はこれでキレイな姿勢を作っています！

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