饭后健身操《妹妹你是我的人》，每天坚持锻炼，燃脂瘦身！

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原創健身操《九妹》減肥燃脂，每天一遍，贅肉拜拜，拥有美好身材！【阿採原創廣場舞老師】

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20分鐘快速熱身健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，動作簡單好學，讓你輕松瘦全身，堅持才有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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睡前10分鐘零基礎健身舞《相愛歲月》，趕走亞健康，改善睡眠！ 【笑春風廣場舞】

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減肥健身操《相愛歲月》每天堅持鍛煉，修復肩頸酸痛，暴汗瘦身，簡單有效【舞韻年華廣場舞】

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DJ健身操《山丹丹開花紅艷艷》節奏真動感，簡單動作，誰都會#華美舞動廣場舞

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一曲热歌DJ《妹妹你是我的人》，激情豪放，美女舞蹈火爆带劲

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青春活力燃脂操《真的真的没骗你》简单几组动作，轻松健身

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