# 挑戰30天每天深蹲100下，成果揭曉

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一個月深蹲好處｜100個深蹲連續30天 竟然... ft. 懶懶雞｜30 Days 100 Squats Challenge「ENG SUB」｜Michelle米小鵝

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每天100个“俯卧撑、深蹲”！，30天，你会收获什么好处？

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三十天自虐，一百個深蹲。真的硬了，我的腿，全紀錄。

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特朗普和習近平最新通話，美國會和中國就TikTok問題媾和嗎？中國抖音給防火牆“堵漏”，大面積“誤傷”海外華人用戶（2025-01-17第2402期）

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僑社.同鄉會有可能是間諜組織？中共海外秘密警察都在幹啥？為何仇恨法輪功？謀兩盤棋打成一盤棋！收買媒體大外宣 混合超限戰 在美台發動？｜明居正｜張錦華｜新聞大破解 【2025年1月17日】

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許楨教授：中美關係怎樣決定台海政局發展？ 為何台灣民進黨將長期執政 國民黨難有效制衡？｜灼見政治｜2025-01-17

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香港、中國雙雙迎來最嚴峻經濟危機　彭斯揚言釋放黎智英即可改善美港關係｜粵語新聞報道（01-17-2025）

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What REALLY Happens When You Start EXERCISING Every Day For 30 Days

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30 Squats Every Day / 每天深蹲 30 次

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