脳疲労、肩甲骨の疲れ解消！1分でできる簡単スゴレッチ！！

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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痩せ細胞目覚める肩甲骨はがし！頑固な首凝り肩こりを即効無くす裏技。

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【スッキリ覚醒！】すわったまま疲労回復できる12分ストレッチ！【デスクワークの肩こり・腰痛・むくみ解消◎】

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【自律神経】原因実は背骨！30秒で心身を整う自宅で簡単ストレッチ【40代必見】#shorts

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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10秒でガチガチの肩こり解消！肩甲骨ストレッチ #shorts

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【肩甲骨はがし】３０秒で肩こり・首こり解消するセルフ整体方法！ #Shorts

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【自律神経改善】肩甲骨が生まれ変わる！1分かんたん体操！#shorts

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目の疲れからくる肩こりの解消方法#shorts

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【1分】脇をつかむだけ！自分でできる肩甲骨はがし

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