相撲硬舉腿怎麼擺1.腳掌不動大腿往外開#減重 #減肥 #shorts #健身 #增肌減脂 #workout #堅持 #自律 #有氧運動 #台中教練 #線上教練 #不想練太壯

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相撲硬舉站距及腳尖方向如何抓 #shorts #workout #力量訓練從0開始 #健身 #腿部訓練 #leg #硬舉 #deadlift #臀部 #gym #gymmotivation

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STOP doing your SQUATS like this!

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How To Sumo Deadlift | Muscle Guy TW | 2018ep34

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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「相撲硬舉」-腿內夾與往前擠

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The thigh is blocked, teach you to untie the \

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