【自由式】維持流線型的重要

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沉浸游泳immersion~自由式流線型的重要性

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自由泳的核心發力是什麼？你的自由泳為什麼要保持流線型？

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自由泳「更好的流线型」：头部位置与姿态，眼睛看池底还是45度？｜Freestyle: how to master better posture

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【這一批J.E.P】我今天看到｜游得快最重要的事情:保持流線型

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EP6. 【免費課表】自由式「延伸」也很重要，但你知道怎麼練嗎？

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沉浸游泳immersion~自由式移臂的重要性

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自由式

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*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿，提高效率！｜Free teach

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遊好自由泳的七個「技術重點」

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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游泳初學者對爬泳自由泳：解鎖「鞭狀打腿」Swim

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Just 4 moves for novices to learn freestyle by themselves

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长游自由泳技术：5个技术要点、5个常见问题和5步练习法

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練一個動作讓自由式游更快Swimming key action

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EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q \u0026 A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討

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【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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自由泳省力小技巧

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【泳式短評 Ep5】自由式的身體位置

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ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道！抽手秘辛大解析｜三鐵必備｜森教練

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【游泳小教室 EP57】25米自由式/自由泳

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ep.24 務必看完｜游泳自由式的手掌關鍵在這裡！改善游泳動力的重要觀念

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慧玲教練-自由式移臂(有系統的學習+反覆不斷的練習-對成人來說非常重要)

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自由式修正 …手入水維持水平面

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你知道自由式的核心三轉嗎 轉髖 轉體 轉肩 這三個動作息息相關 對自由泳來說缺一不可 #自由泳教學 #自由泳轉髖發力技巧 #自由泳初學者

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自由式順口溜輕鬆許掌握自由式 #自由式教學 #游泳打卡 #自由式身體平衡技巧

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