ep.24 務必看完｜游泳自由式的手掌關鍵在這裡！改善游泳動力的重要觀念

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自由式選手的划手分解動作 #線上課程 #自由式 #游泳 #游泳課程 #自慢塾 #shorts #徐國峰 #三鐵 #鐵人三項

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請問教練精華片段｜自由式換氣一直吃到水怎麼辦？🏊🏊

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想要學習更多游泳技巧！可以關注我們，今天晚上19:00會有手腳節奏新影片上架！#swimming #游泳 #鐵人三項 #fitness #鐵人 #drills #海泳 #自由式

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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自由泳打腿关键感受大腿的上下摆动带动小腿，脚背绷脚下压 #自由泳教学 #自由泳示范视频 #教你学游泳

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ep.4 必看！許多教練都沒跟你說的『換氣技巧』 2021開始跟著森教練學游泳｜自由式｜蛙式

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自由式順口溜輕鬆許掌握自由式 #自由式教學 #游泳打卡 #自由式身體平衡技巧

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學會了踩水就不怕去深水區了 掌握動作要領再多加練習你就能像我一樣遊起來了 #教你學游泳 #踩水 #水下拍攝 #防溺水

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游泳 4種泳姿出發銜接動作

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自由式劃手與換氣常見的錯誤你都犯了哪些 #自由式 #自由式教學 #自由泳劃手 #自由泳換氣

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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花樣遊法 增強肢體在水中的平衡感 小夥伴們不妨試試 4X50m 每四下劃手換一個方向 #自由泳轉仰泳

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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自由式爬泳做不好換氣是不是你學自由泳會遇到的問題 跟我這樣練 不信你還學不會 #教你學游泳 #自由泳換氣

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【何巴巴游泳小教室 Ep21】自由式踢腳如何提高效率？做好3個重點，包保你快過🚀#自由式 #自由泳 #踢腿

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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