足底筋膜炎不用怕！達人教你做~簡單足底筋膜運動｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #腳底按摩 #足底筋膜炎

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「勞動≠運動！下班這樣動，肌肉大挑戰+筋膜放鬆一次搞定！｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #下班運動 #彈力帶 #肌肉

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10分鐘足部訓練 甩開腳痛 走路變輕鬆【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

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久站久坐竟會讓肌筋膜彈性不足？！全身拍打垂直律動機 RS2｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #垂直律動 #居家運動 #bgreen

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喚醒你的全身肌筋膜！改善慢性酸痛，強化身體穩定力～ #脊椎保健達人鄭雲龍 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #駝背 #酸痛

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1招伸展 預防足底筋膜炎【 健康2.0 】 鄭雲龍 #伸展 #Shorts @tvbshealth20

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💪屁股痛、膝蓋痛…一招訓練臀中肌舒緩不適感！｜Feat 脊椎保健達人鄭雲龍【直播精華】#運動知識 #垂直律動

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足底筋膜炎舒緩3招 復健科醫師教你5分鐘解決痛點【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20

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足底筋膜炎必按的三條肌肉 #shorts #啾c物理治療師 #動作控制

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【健康】不吃藥、不打針！名醫教你5分鐘甩開腳痛：1招解決足底筋膜炎！ft.朱家宏醫師｜下班經濟學299

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上班沒精神下班又很累！您的疲勞感竟和坐姿有關？姿勢與身體的筋膜彈性沒想到超有關係！｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #bgreen運動家具 #駝背 #筋膜

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金剛坐姿搭配垂直律動：調整體態、改善消化系統｜Feat 脊椎保健達人鄭雲龍【直播精華】 #律動機 #垂直律動 #居家運動

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🦵試試這個伸展運動，好好放鬆腳後跟與小腿肚｜Feat 脊椎保健達人鄭雲龍【直播精華】#運動知識 #垂直律動

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【拍一拍改善 足底筋膜炎】 #中醫 #養生 #穴道 #腎虛 #足底筋膜炎

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足底筋膜炎 不吃藥打針也可以改善腳痛？！小心這樣按摩超NG！【 家有許事 許書華 】feat. 徐得愷醫師 @tvbshealth20

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足底筋膜炎最棒的回家作業，按摩訓練雙管齊下｜啾c物理治療師

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患上足底筋膜炎，十個重要注意事項！3 個必做消滅腳板底痛運動！[Eng Subtitles] 10 Things to do for Plantar Fasciitis!

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足底筋膜炎必做的三個訓練 #shorts #啾c物理治療師 #動作控制

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