【韓國女團運動菜單有多操？ 地獄訓練連續7天操到沒力】｜@SabrenaJones

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LE SSERAFIM腹肌、背肌超狂！　出道前「驚人運動菜單」曝光｜鏡速報 #鏡新聞

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挑戰韓國女團地獄訓練菜單一個月！累到懷疑人生！能練出kazuha川字腹肌嗎？｜實測

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Kazuha展示腹肌訓練菜單看起來超輕鬆 讓人忍不住產生錯覺「我也能做到」｜【LE SSERAFIM】

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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【LE SSERAFIM カズハ】毎日7分で全身痩せ！

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開合跳完接波比跳！她實測南韓女團「地獄式運動」　1週成效曝光超驚人－全民話燒

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂【Bellysu減肥中】

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天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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【(G)I-DLE】女团燃脂舞🔥5首合集，夏日辣妹逆袭‼️零基础kpop有氧健身舞

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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

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30分鐘KPOP女團燃脂舞合集熱門單曲大合集減肥瘦身尊巴舞

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【魔鬼式訓練】跟韓國女團LE SSERAFIM練腹肌！一星期已經瘦咗一吋！仲練到腹肌！｜運動挑戰｜入實驗室撳Play掣

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