開合跳完接波比跳！她實測南韓女團「地獄式運動」　1週成效曝光超驚人－全民話燒

(11:30)

Kazuha展示腹肌訓練菜單看起來超輕鬆 讓人忍不住產生錯覺「我也能做到」｜【LE SSERAFIM】

(1:5)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

川普就職全球3大富豪捧場 黃仁勳缺席遭點名 總資產逼近30兆! 馬斯克.貝佐斯.祖克柏罕同框｜記者 顏馨宜｜國際焦點20250118｜三立新聞台

(1:57)

腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16

(23:24)

Olahraga mengecilkan perut

(4:3)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

5天减重15斤！挑战女团Lesserafim疯狂减肥法！| Fitness

(12:22)

【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

(20:49)

30分鐘KPOP女團燃脂舞合集熱門單曲大合集減肥瘦身尊巴舞

(32:17)

FIGUREROBI

(33:27)

進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min intense abs workout. Do this everyday!

(10:54)

【魔鬼式訓練】跟韓國女團LE SSERAFIM練腹肌！一星期已經瘦咗一吋！仲練到腹肌！｜運動挑戰｜入實驗室撳Play掣

(13:37)

脂肪杀手波比跳每天一百个分5 10组练完坚持一周效果惊人！ #健身房 #高效燃脂课

(20)

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(7:17)

最讨厌这种人燃脂「波比跳」你说你每次这样做45秒到1分钟一组，腹肌不就出来了？#健身 #减脂 #增肌 #核心 #腹肌 #脂肪 #教练

(33)

全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

(11)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)

全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

(10)

想要快速瘦肚子，一定要保持激情地去訓練，來試試這套動作吧！#瘦肚子 #燃脂的一百種方式

(29)

【韓國女團運動菜單有多操？ 地獄訓練連續7天操到沒力】｜@SabrenaJones

(11:26)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

【Kpop Weight Loss Dance】10分钟KPOP燃脂减肥舞 | BlackPink How You Like That | EXO Love Shot | BTS Dope

(13:42)

【BLACKPINK】女团燃脂走不操🔥做自己的c位！无跑跳 懒宝随便美！

(15:48)

瘦肚子特别快的方法，全程不跑不跳，你也可以试试塑形瘦身

(41)

32週孕期小啞鈴全身運動

(15)