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為什麼有的人，一點都不顯老？背後真正的靈性秘密。

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Anti-Aging Workout // Strength \u0026 Balance Compound Combination Exercises!

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【挖健康直播】簡文仁健康操，教你防失智、好伸展、坐骨神經不痛3招

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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】

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腿部力量大爆發，讓你輕盈如風！兩操助你煥發青春光彩

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嘉市首座智慧化管理 精忠新城「銀髮健身俱樂部」揭牌

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