ท่าเพิ่มความเข้มข้นในการเผาผลาญไขมัน : ข.ขยับ X [CC] (13 พ.ค. 64)

(4:53)

เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันอย่างง่ายที่บ้าน : ข.ขยับ X [CC] (12 พ.ค. 64)

(5:8)

ท่า Cardio เผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องกระโดด : ข.ขยับ X [CC]

(5:1econd)

ออกกำลังท้าทายเพิ่มความเข้มข้น เหนื่อยสั้น ๆ เบิร์นกันยาว ๆ : ข.ขยับ (28 มิ.ย.62)

(5:2)

ท่าออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเพิ่มความแข็งแรงส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:20)

ท่าออกกำลังกายเผาผลาญไขมันโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X

(4:55)

ข.ขยับ : เทคนิคการออกกำลังกายแบบ Superset (7 ส.ค. 58)

(14:20)

ท่าออกกำลังกาย Cardio เผาผลาญไขมัน : ข.ขยับ X [CC]

(5:)

ข.ขยับ : เร่งการเผาผลาญด้วยหลักการออกกำลังกาย 100 ครั้ง ห้ามพักเกิน 10 วินาที (17 ก.พ. 59)

(13:49)

ตอนที่ 1 ท่าอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง

(9:40)

ข.ขยับ : สลายไขมันด้วยท่าเต้นแอโรบิกแบบง่ายๆ (2 ก.ย. 58)

(13:24)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่เหมาะสำหรับคนน้ำหนักตัวมาก (19 ต.ค. 58 )

(12:36)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายด้วยท่าเต้นแอโรบิกเบื้องต้น (19 ส.ค. 58)

(14:18)

7 หลุ่มบ่อ บนเส้นทางบริหาร อบจ. | The Resources วิจัยใกล้ตัว

(9:16)

ท่าคาดิโอสำหรับผู้สูงอายุ : ข.ขยับ (30 พ.ย. 62)

(4:52)

การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันคืออะไร ตกลงเดินหรือวิ่งดี อธิบายคลิปเดียวจบเลิกงงตลอดชีวิต

(7:33)

ข.ขยับ : ลดพุงด้วยการแกว่งแขนแบบนักวิ่ง (2 มิ.ย. 59)

(14:11)

ข.ขยับ : ฝึกหน้าท้องส่วนบนและส่วนล่างพร้อมกันในท่าเดียว (24 ส.ค. 59)

(7:19)

ข.ขยับ : หลักการออกกำลังกายน้อยแต่ได้ผลมาก (28 มิ.ย. 59)

(13:16)

BODY COMBAT เพื่อลดไขมัน : ข.ขยับ X (3 พ.ค. 63)

(4:57)

บริหารร่างกายทั้งตัวด้วย 4 ท่า : ข.ขยับ X (7 ก.ค. 64)

(5:3)

Cardio ออกกำลังกายส่วนขาเพื่อเผาผลาญไขมัน : ข.ขยับ X [CC]

(5:)

ข.ขยับ : เผาผลาญไขมันด้วยมวยไทย (21 ส.ค. 58)

(13:18)

การออกกำลังกาย WARM UP อย่างต่อเนื่อง : ข.ขยับ X [CC] (1 มี.ค. 64)

(5:4)

ออกกำลังกายบริหารสะโพกและหน้าท้องอย่างง่าย : ข.ขยับ X [CC] (17 พ.ค. 64)

(5:)

4 ท่าง่ายๆ เผาผลาญไขมัน หยุดกินสักครู่แล้วมาขยับร่างกายด้วยกัน #รักสุขภาพ #ลดพุง #เผาผลาญไขมัน

(35)

ข.ขยับ : ออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (18 มิ.ย.58)

(26)

9 เคล็ดลับ เพิ่มการเผาผลาญ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ใน 7 วัน ตอนที่ 3 #พักผ่อน #ฮอร์โมน #อดอาหาร #สุขภาพ

(59)

ออกกำลังกายท้าทายความเข้มข้น : ข.ขยับ (27 เม.ย.62)

(5:2)