打球时发力出现问题，怎么办？引拍身体不僵硬出球紧凑加制动#分享跟随老师教学的动作训练

(6:51)

攻球发力时，重心下来身体紧凑出球过程加快速度，出球有力质量高#分享跟随老师教学的动作训练

(6:12)

打球时想要加速核心最关键，腰腹绷紧身体不散动作小，出球质量高#分享跟随老师教学的动作训练

(6:41)

打球时迎前的两个关键，迎着球主动挥拍、身体带手向前击球#分享跟随老师教学的动作训练

(5:7)

拉球时快速引拍蓄力，出球时身体迎前手上迎前，触球时加速摩擦#分享跟随老师教学的动作训练

(8:12)

正手攻球引拍不拉手，出球时右胯带动右胸身体协调一致出球有质量#分享跟随老师教学的动作训练

(3:48)

拉球为什么举大臂？小韩老师分析原因身体发力不协调，纠正一下#分享跟随老师教学的动作训练

(6:32)

业余正反手拉下旋何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集：高调篇)【字幕】

(16:57)

业余何时拉前冲？如何训练？业余正反手拉下旋第二集！【字幕】

(8:59)

正手拉球的发力原理

(9:53)

正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

(6:16)

老韩发球小秘诀，重心控制弧线身体控制速度，LV出球速度快旋转强#分享跟随老师教学的动作训练

(6:40)

打球技战术，根据对方站位决定自己的发球，连续失误怎么调整节奏#分享跟随老师教学的动作训练

(5:2)

抓板的重要性，学会了将使击球质量大大提高。The importance of gripping the board in table tennis#乒乓球 #乒乓球教学 #tabletennis

(4:19)

Is the moment force exerted when the ball is touched? Manufacturing inertia is the key!

(6:45)

打球总是很被动？来学习后场两点的突击，去主动得分【李炳毅】

(8:7)

不会打比赛，小韩老师教你技战术，打对方弱项或者打自己强项#分享跟随老师教学的动作训练

(6:43)

打球时身体松散，业余通病。解决方法腹部绷紧、出球腰胯制动#分享跟随老师教学的动作训练

(4:48)

连续动作不顺畅还原的问题。跟着小韩老师来学习，找好节奏出球快#分享跟随老师教学的动作训练

(4:20)

拉球迎前，小韩来教你。引拍出球送腿送胯送肩送肘，出球才有质量#分享跟随老师教学的动作训练

(4:25)

反手搓球不快怎么办？沉肩沉肘引拍胸前触球瞬间向前下方用力制动#分享跟随老师教学的动作训练

(6:17)

打球想要提高水平就要合力发力，怎么发力发多大力小韩老师来教你#分享跟随老师教学的动作训练

(5:34)

打比赛连续吃发球，盯住对方出手不犹豫快速引拍出球，越来越好#分享跟随老师教学的动作训练

(3:23)

连续吃发球怎么办？出界调整拍面向前压，下网放慢节奏模拟削球#分享跟随老师教学的动作训练

(5:45)

打球的共性问题手还原，跟着娜娜练习找身体迎前的感觉，身体还原#分享跟随老师教学的动作训练

(4:11)

蹬转的感觉还是不行，继续跟着娜娜老师练习起来，一蓄力二发力#分享跟随老师教学的动作训练

(6:12)

打球时第一踩第二蹬，蹬的时候膝盖前顶胯不前顶出球弧线就稳定了#分享跟随老师教学的动作训练

(4:9)

打球时触球瞬间手指抓板，出球制动。跟着娜娜一起练习一下#分享跟随老师教学的动作训练

(4:54)

小韩老师讲，你打球时为什么身体是僵硬的？今天帮你解决这个问题 | Teacher Xiao Han says, why is your body stiff when you play...

(6:12)

打球时大臂出错的共性问题，小韩老师的三招解决，对照自己纠正中#分享跟随老师教学的动作训练

(6:33)