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肩こり解消！立ったままひどい肩こり即効軽くなる簡単エクササイズで、猫背巻き肩首こりストレートネック改善も！自分で出来るほぐす運動です。

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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