1個動作，教你如何疏通全身 #武医张鹏 #居家锻炼 #养生操

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身體濁氣多、沉重，早起1個動作排出體內濁氣，身體健康更長壽！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何讓身體更輕鬆 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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1個動作，教你如何提升陽氣 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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气血不足寒湿怕冷？摩擦掌心3分钟，全身发热气血畅通【人体百科David伟】

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失眠沒精神，30個動作拍拍操，每天做一套，神清氣爽一整天！【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身体棒【武醫張鵬養生】

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9个方法改善腿部和足部循环

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氣血兩虛別怕！每天蹲馬步9分鐘，經絡暢通，氣血蹭蹭往上升！ 【武醫張鵬養生】

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教你1套雙手保健操，每天49下，打通氣血，疏經活絡，身體慢慢變健康【武醫張鵬養生】

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經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗响，让你立马往厕所跑【武醫張鵬養生】

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睡眠淺容易醒，每天甩手100下，通氣血去心火，手腳暖睡得香！【武醫張鵬養生】

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陽氣不足身體受苦，1個動作堅持練15天，疏通下焦，全身上下都通透【武醫張鵬養生】

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血糖高、胃不好、頸椎病，點按一個位置，疏通結節，問題全解決【武醫張鵬養生】

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睡眠差、半夜睡不著，睡前1個動作排出體內濁氣，讓你整晚不起夜！【武醫張鵬養生】

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1個動作，叫你如何提升陽氣#运动健身 #武医张鹏#健康長壽

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1個動作，教你如何增加腿部的力量#居家锻炼 #武医张鹏 #运动

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身體濁氣堆積，1個順氣動作每天5分鐘，散開體內濁氣，心情也舒服！【武醫張鵬養生】

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1個動作教你學會如何拍肚脐跟练版 #运动 #养生 #拍拍操 #武医张鹏

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睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何提升身体的阳气 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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睡覺時，牢記1個姿勢，堅持15分鐘，排出身體濁氣，胸不再悶！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何全身更通暢 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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1個動作教你學會如何拍丹田 #养生 #运动 #拍拍操 #武医张鹏

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1個動作，教你如何讓肩颈輕鬆，胆宝宝更通畅 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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1個動作，教你如何調解便秘 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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