每天一組瑜伽體式：基礎貓式很誘人，瘦腰瘦背還塑形

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每天一組貓式平衡，美背塑形兩不誤還能輕鬆練出馬甲線哦

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每天睡前一組貓式瑜伽：充分舒展腰背，美化身體線條

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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瑜伽初学者必练体式可以很好的塑形线条瘦肚子瘦腰翘臀每天左右交替2分钟床上瑜伽瑜伽 瘦 塑形

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Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day

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再難也要嘗試的三個瑜伽瘦身動作，輕松瘦背，瘦腰腹瘦肚子~#瑜伽#瑜伽打卡#0基礎瑜伽 #居家鍛煉 #瑜伽體式分享 #我在抖音練瑜伽 #我的瑜伽生活

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瑜伽初學者必練動作，可以很好的塑造線條，瘦肚子，瘦腰，翹臀，每天做2分鐘#瑜伽#瘦

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【瑜伽】教你練瑜伽，初學者輕鬆瘦肚子，改善腰酸背痛

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【瑜伽】初學瑜伽必練的三個動作，疏通乳腺，改善結節，提升氣質

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女性睡前练习这三个动作，开肩美背，瘦人腿，瘦全身#瑜伽 #睡前瑜伽 #初学者瑜伽基本动作 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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每天一分钟全身塑形，淡化颈纹，扩展胸腔，伸展背部，瘦手臂，瘦大腿，瘦肚子，滋养面部#瑜珈 #塑形 #yoga #瑜珈 #attitude #improve #slime #slimevideos

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