【首 コリ】首の凝りに要注意！平気かな？と思わずにこのセルフケアを！

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首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介

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首こり肩こりを今すぐ解消できるストレッチ：効果のないマッサージは今すぐやめて首の痛みの本質的な原因に効くセルフケアをかず先生が解説

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肩こり・首こりが一瞬で楽になる最新ストレッチ：1日2回の簡単セルフケアで痛くて辛い首コリ・肩コリを治す方法

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首をゴリゴリほぐしても良くならないなら、このセルフケアをやって！#首こり #肩こり #ストレッチ

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効果のない首こりマッサージは今すぐやめて！若返りの専門家かず先生が首こり・肩こりの原因となる筋肉にアプローチしたセルフケア整体を紹介

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチ【首コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】

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【ガンコな首こり解消】頭痛・眼精疲労・めまい・不眠・パニックにも効果的なセルフマッサージ

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース\u0026肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩甲骨はがし】最短３０秒！セルフ整体ストレッチでガチガチ肩こりスッキリ解消

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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO

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在宅ワークの簡単ストレッチ｜首こり肩こり解消！椅子ヨガで10分間のリフレッシュ＃39

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肩を10回回すだけで首こり肩こりを一発で解消するエクササイズ

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【即効性あり】10秒の激痛マッサージで肩こり首こりが速攻で解消するマル秘エクササイズ #shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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実はこの動きするだけでウソの様に肩甲骨が剥が腱鞘炎・ばね指・首/肩こり・ハミ肉まで解消するセルフケア整体 #shorts

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首こり解消ストレッチ#首こり#首こり解消#セルフケア

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