人和人的羁绊，第一次硬拉就决定了！

(48)

【硬拉技巧】硬拉总伤腰？看看这4个细节做对了没！

(1:48)

第一次腾空了105kg单手硬拉

(8)

硬拉中必学的屈髋！一看就会，一学就废

(1:25)

100%最基础硬拉，一学就会！

(2:2)

如何学会做一个标准硬拉！

(1:)

硬拉时如何避龟背？预先收缩是关键！

(4:11)

直腿离心硬拉恢复一下健身

(2:7)

卤菜系列|清卤（槟榔）腰片，传统鲁菜做法。

(8:49)

表舅家丟失5800塊，所有親戚都懷疑是我，老爸也被打了一個耳光，我一個舉動讓所有人楞住！#情感故事 #情感 #婆媳

(32:47)

我是個尼姑卻被叫成太子妃，我敲著木魚假裝看不見他盯我，孤帶你進京 你可願意? 抬頭：自然願意為殿下祈福，畢竟為了替代太子妃，我等了五年好戲就要開始了| #為人處世#生活經驗#情感故事#養老#退休

(2:28:27)

飛廈門看哪吒\

(15:49)

硬舉是在練背還是練腿?|為何背肌對硬舉超重要

(7:34)

他對你的打算？他將要如何决定這段關系？他心里到底是怎麽想的？ |曖昧|愛情|感情|桃花|塔羅占卜|

(2:2:6)

黑色勞斯萊斯停在山腳別墅，老公牽著兩歲小孩和美艷女人，那是他第一個兒子得上戶口，所以他勉強答應我離婚的決定，恭喜你十億買到綠色離婚證，也買到和你血緣0%的孩子#虐戀 #爽文

(1:25:50)

夫君心上人歸來那日，我主動收拾包袱，離開時，他迫不及待給我一紙放妻書【有它在你可再嫁，日後別惹燕兒不快】我說好，將放妻書收進懷中。可我背上包袱出府那刻 他卻…#小說#爽文#放妻書

(58:48)

為什麼跟爸媽說話「會不耐煩」？如何跟爸媽溝通

(48:8)

Three loveless years, she’s done, but he’s begging with red eyes for her to stay!

(2:36:47)

硬拉前用泡沫轴滚一滚，真是清爽！【張正陽】

(1:35)

拯救老腰 | 硬拉前【必做热身】全流程讲解

(3:13)

180kg的羁绊 | 大重量硬拉日

(2:3)

不吹不黑，我的传统硬拉真好看

(51)

这次硬拉240kg真的给我练成了硬拉 健身日常 今儿练了吗 抽象

(14)

硬拉这个哥们是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

(37)

罗马尼亚硬拉的正确做法，下次注意这三个细节 北京 健身干货 硬拉 臀部训练

(56)

13.6改版資訊詳細講解！賭狗大砍？！三星五費只要5塊？｜聯盟戰棋13.6

(1:3:17)

硬拉为什么要抽一天单独练？#健身 #健身知识 #健身教学

(55)

直腿硬拉，很好的辅助动作

(50)

【宝藏动作】直腿硬拉，你的腰和膝盖，全指望它了

(2:1econd)