《太極拳》的修煉法則 —— ”肩與胯合“

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《太極拳》的修煉：——太極内功是依據“太極”理論的法則來修煉，“拳”術只是一個載體

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《太極拳》内功修煉法則的核心内容 —— “肢體放長”

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黃峻榮 內功太極拳

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《太極拳》修煉法則：——鬆在緊中求，“鬆與緊”是相對的

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《太極拳》修煉的内涵：練體以固精，練精以化氣，練氣以化神，練神以還虛

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《太極拳》修煉：——太極拳每一個動作都是“腰襠的運作”，“襠腰勁”代表著太極拳的“韻味”

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《太極拳》的修煉：是以頭腦和心靈的功夫為主，拳腳功夫為輔的特別拳種

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太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

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太极拳中的”金鸡独立“为什么有人站不稳？怎样才能站稳？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极拳的魅力

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鄭子太極拳 37式字幕影音版

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黃峻榮 太極拳（99式） Tai Chi 99 form

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馬暢~陳式太極基礎22式教學 Chen style 22 form Tai Chi tutorial

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太極拳意念的匹配、同步、同頻共振Same frequency resonance

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陳靖潔　林麗妝老師－鄭子37式太極拳

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【20230805(11)】胯的開合轉動，不要用膝做；用膝來轉胯，小腿則不直，胯的開合，膝蓋位置不要動。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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啟動丹田輪=最簡單的方法自我療癒

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俞家键、李晖【一周一太极】：二十四式太极拳 1-起式

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太極拳開合的磁性原理The magnetic principle of opening and closing（黃）

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《太極拳》的修煉：—— 打太極拳，膝蓋痛——不是太極拳的錯！

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《太極拳》的修煉：通過“抻筋拔骨”——達到關節的“開”和“骨縫”的輕鬆開合；太極拳真正意義上的“鬆與緊”是相對而言的！

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《太極拳》修煉：爲什麽要——要求”慢練“？

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《太極拳》的修煉：—— ”以神走，以氣化，以腰領，以意去“，方能培養出太極的“霛覺”

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《太極拳》的修煉：——“逢起必落”

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太极拳外三合为什么难练，一语道破6个关键点，让你轻松掌握

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《太極拳》鐵律——“逢轉必沉” 之内涵

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《太極拳》的修煉：——“松”與“沉”是互為其根

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《太極拳》的修煉：—— 太極步“邁步如貓行” 是建立在一定的“太極功夫”基礎上的

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