共感と比較の心理学:他人の苦しみを目撃することで、自分の苦しみの相対的な軽さを感じる。このプロセスは、心理学で「社会的比較理論」によって説明される。他者との比較は、自分の状況を再評価するきっかけとなる

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山崎健治 がライブ配信中！共感と比較の心理学:他人の苦しみを目撃することで、自分の苦しみの相対的な軽さを感じる。このプロセスは、心理学で「社会的比較理論」によって説明される。他者との比較は、自分の状況

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他人の苦しみを目撃することで、自分の苦しみの相対的な軽さを感じる。

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「自分の苦しみが他人の苦しみに比べて軽い」と認識することで、自己の感情に引け目を感じるのは、自己批判的傾向の一環。関連研究: 内省的思考は前頭前野の活動と関連し、過去の経験や他者の状況と比較して自己評

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内省と自己評価:「自分の苦しみが他人の苦しみに比べて軽い」と認識することで、自己の感情に引け目を感じるのは、自己批判的傾向の一環。関連研究: 内省的思考は前頭前野の活動と関連し、過去の経験や他者の状況

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「苦しみを受け入れること」に繋がるプロセスを科学的に検証する苦しみを科学する 研究テーマは 苦しみ 目標 ・苦しみを受け入れる ・苦しみを喜びとする ・苦しみを当たり前に やり過ごす

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仮説1: 自分の苦しみを他者と比較し、自己の恵まれた状況に気付くことで、苦しみの受容が促進される。仮説2: 「申し訳ない」という感情を抱くことで、苦しみを自己成長の一部として捉えやすくなる。

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苦しみを受け入れ、それが自分の成長に繋がると感じる現象は「心的外傷後成長」として知られる。この理論は、人が苦境を乗り越えた後、以前よりも強く、感謝の念を持つ状態になることを説明する。

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自分の苦しみ 以上の苦しみを 見る↓自分の苦しみ に引け目を感じる↓苦しむのが 足りてない↓こんなことで苦しがってて申し訳ないという感情を持つ↓・苦しみを受け入れよう となる・苦しみが喜びになる・苦し

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自分の苦しみ 以上の苦しみを 見る↓自分の苦しみ に引け目を感じる↓苦しむのが 足りてない↓こんなことで苦しがってて申し訳ないという感情を持つ↓・苦しみを受け入れよう となる・苦しみが喜びになる・苦し

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これを知ったら共感が変わる！共感にまつわる４つの理解！

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罪悪感の進化的役割:他者と比較して「自分は十分に苦しんでいない」と感じるのは、自己犠牲や利他行動を促進する進化的な仕組みと関連する。このような感情は社会的絆を強化する。

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苦しい状況の人をライバルのように見る↓自分の苦しみ に引け目を感じる↓苦しむのが 足りてない↓こんなことで苦しがってて申し訳ないという感情を持つ↓・苦しみを受け入れよう となる・苦しみが喜びになる・苦

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罪悪感の進化的役割:他者と比較して「自分は十分に苦しんでいない」と感じるのは、自己犠牲や利他行動を促進する進化的な仕組みと関連する。このような感情は社会的絆を強化する。神経化学: セロトニンやオキシト

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自分のコンディションの悪さや陰性感情があることにより、肯定、傾聴、尊重がむずかしくなったときに、まずやるべきこと

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