仕尔道（中国）全新设计空击哑铃

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仕尔道全球合作俱乐部展示

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格斗频道92（THROWDOWN仕尔道产品展示）

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空击训练

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搏击健身在家没沙袋没装备，怎么训练？

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【用啞鈴提升出拳能力】拳擊手的啞鈴訓練，提高你的核心穩定及爆發力！我的訓練菜單分享~｜拳擊小潘

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拳擊基礎——新手居家訓練

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【拳擊教學】拳擊手的重量訓練，強大攻擊力的基底！｜拳擊小潘

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哪一款沙袋最適合你？

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【拳擊教學】空拳訓練，Shadow Boxing。｜拳擊小潘

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直拳是万拳之母！如何用空击强化刺拳？四种方法让你拥有犀利的刺拳

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左腿扫踢的4种换步方式

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拳击空击（组合拳、单拳相结合）

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「拳擊教學」初學者如何進行空拳訓練？為什麼拳擊手要做空拳訓練？Shadow Boxing

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肩部超级干货：哑铃侧平举并不是一个理想的中束训练动作？！能看懂这个视频的兄弟中束要进步了！

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空擊小啞鈴提升拳速正確方式，肌肉耐力一起訓練#小啞鈴 #拳擊 #健身 #運動 #sports #啞鈴 #shorts

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原地踏步中小哑铃练习

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新手vs老手的空击区别

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空击

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一个小哑铃的魅力！#拳击训练#格斗#空击

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奧運拳擊手的空擊速成教學

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職業拳手提升拳速的秘密 #空擊啞鈴 #拳擊訓練 #核心力量挑戰 #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #shorts

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哑铃锻炼BGM

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拳击小哑铃训练法2

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霹雳手老顽童如今功力大成，可控制拳头变大变小，批砖如同切菜

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练习空击动作，会给我们哪些好处

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中国制造 #龙牙超有型战衣 #龙牙战术服装 #龙牙战术夹克 #新年有意思

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空擊基本動作 -by 自仁教練

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