百日俯卧撑 第八十一天 沉淀下来，该有的你会有的。

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81/100 80后上班爸百日平板撑挑战 第八十一天 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 81

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百日俯卧撑 第八十天 困住你的从来都是你自己，去做，去改变，去成为，光去想永远无法成为那束光。

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百日俯卧撑 第八十五天 “一颗向上的心，不应该有一副下坠的身躯

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百日俯卧撑 第八十七天 你并非他们想象中那样不堪一击。

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挑战每天100+俯卧撑，第80天。六月已做3000

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百日俯卧撑 第八十八天 在你前进的路上，困住你的究竟是什么。

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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女囚犯被摸屁股，怎料她智商200，只用1滴水，當上監獄老大！典獄長都怕她！

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為什麼你增肌慢，效果不明顯？ 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

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早點學會科學護膚,50歲像15歲(風靡25國的皮膚護理理念) | 有聲書《皮膚的秘密》

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太细怎么办？瘦子一生的痛：小臂真的练不出吗？【卓叔科普】

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【狠愛演】每天一百下伏立挺身，連續一個月！

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【减小腰围!】如何3步减掉内脏脂肪| How to lose Visceral fat in 3 Step!

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金曲演唱会：稳！张靓颖平板支撑唱《画心》 邓紫棋惊艳合作《雨蝶》《王牌对王牌3》第8期 游戏环节 20180316 [浙江卫视官方HD]

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这四个俯卧撑的错误，你中招了吗？

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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦改编健身操，暴汗燃脂！

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挑战每天100+俯卧撑，第81天.六月已做3100.今天吃晚饭吃着吃着睡着了，视频发晚了

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【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

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86/100 80后上班爸 百日平板撑挑战 第86天 一天天被娃气个半死 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 86

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85/100 80后上班爸 百日平板撑挑战 第85天 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 85

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俯卧撑就可以练到全身百分之八十的肌肉，你学会了吗 #健身团购节 #俯卧撑教学

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75/100 80后上班爸百日平板撑挑战 第75天 午饭爆废悲伤的一天 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 75

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一天一百个俯卧撑，十种变式【在家健身练出好身材】

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84/100 80后上班爸百日平板撑回春 第84天 多余的体力就打游戏吧 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 84

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80后上班爸百日平板撑挑战 第77天，感觉已经进入疲劳期，真的变打卡了吗 / Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - day 77

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45/100 80后上班爸百日平板撑挑战 这么拍腿还看着真瘦 Man born in 80s completing a 100-day plank challenge - Day 45

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每天一百个俯卧撑 一个月以后变化 第十一天

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100 push ups-1st day每天100个俯卧撑的，第一天

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