体操説明・注意点＆準備体操

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トレーニング前に絶対やるべき！体育の準備体操3分で、ケガ防止やパフォーマンス向上に◎

(3:30)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

①嘉手納町高齢者準備・整理体操（注意点＋準備体操：説明あり）

(13:48)

運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】

(6:16)

4K対応【ウォーキング前の準備体操　11分】　シニア・高齢者向けの簡単で効果的なストレッチ体操

(11:44)

[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK

(3:11)

【準備体操～基礎編～】効果的なストレッチ・柔軟のポイントを徹底解説！【池谷幸雄】

(15:34)

【口腔体操】高齢者ムセ予防　嚥下体操　舌の運動・発声・マッサージ

(10:5)

[あさイチ] 超ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！～ | NHK

(3:34)

私は貴族の娘に転生。酔った夜、公爵と過ちを犯すが、公爵は私について誤解している。1~31

(3:13:40)

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

(4:35)

【運を下げる？！】食風水NG集/100日マラソン続〜1402日目〜

(12:10)

ラジオ体操第一・実演（提供：かんぽ生命）

(3:12)

【高齢者向】リハビリ体操 伊勢市 倉田山民児協

(7:30)

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！

(12:6)

【ブルーアーカイブ】 体操服って何でこんなにもエロいんやろ　part4

(3:12:24)

先生と一緒に準備運動（体操教室編）

(5:10)

新百合ヶ丘リフレッシュトレーニング　準備体操編

(6:3)

準備体操完全版【有料級レッスンです】

(17:13)

コーチズLINE体操I－①（準備運動＆座ソーラン説明）

(2:11)

佐賀歩こう体操（準備運動の解説指導編）

(4:49)

ラジオ体操 第１ 「１３種類」の運動

(3:16)

②嘉手納町高齢者準備・整理体操（注意点＋整理体操：説明あり）

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コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」

(10:51)

これであなたもマエケン体操マスター！！

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動画で学ぼう！健康ウオーキング講座①「準備体操（立ち）」

(6:56)

健康塾Part1 準備体操編

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