太極 順逆纏絲中，放勁，太極拳解秘片花：胯的秘訣，沈劍璋老師解說 Master CC Shen Chen Tai Chi Secrect

(1:40)

Copy of 太極 順逆纏絲中，放勁，太極拳解秘片花：胯的秘訣，沈劍璋老師解說 Master CC Shen Chen Tai Chi Secrect

(1:40)

太極拳解秘片花：胯的秘訣，沈老師解說。Chen Taiji Secret

(2:17)

陳太極拳，纒絲，太極拳解秘片花：胯的秘訣.Chen Taiji Secret CCShen demoTaiji Jing

(55)

沈老師，太極放勁推手，纏絲勁

(28)

勁太極！內功勁的運行！-03-開胯的秘密

(11)

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

(8:52)

以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

(11:41)

太极的套路到底练什么？什么是整劲？如何训练整劲，内劲，浑圆一气？

(10:50)

训练太极内劲的奥秘，解读经典，什么是顺中用逆，动中缩劲，力卸劲彰

(6:29)

劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

(9:22)

学霸们多是内劲高手，破解太极内劲的偏见，渐悟懂劲，悟后起修系列讲解（二）

(9:1econd)

腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

(10:45)

什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

(6:24)

「胯」跟腰有什麼不同，太極拳必學的「跨」，徹底解說。

(15:48)

髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。

(19:15)

太極拳纏絲勁是高級功法

(11)

不懂“纏絲”——即不懂太極拳|黃剛老師太極拳教學The core of Tai Chi Chuan is \

(5:50)

纏絲功入門 抓三個核心|黃剛老師教學

(4:26)

不懂纏絲等於不懂太極拳|黃剛老師教學Winding equals Tai Chi

(5:3)

什麼是太極纏絲勁?廣東話解說

(19)