15分钟中老年健身操《思念来袭你在哪里》《火火的姑娘》！！！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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20分钟完整版中老年健身操《听心》《藏爱》《想着你亲爱的》!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟居家健身操《可可托海》《我和草原一起来唱歌》爱情重点!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟全民健身操，拉伸筋骨疏通经络，提升气质，跳出健康好身体!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟有氧健身操，每天坚持一遍，保持健康活力，增强人体素质!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟全民健身操《可可托海的牧羊人》《爱情万万岁》千年等一回!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟有氧健身操，大众化的节奏好听的音乐，让健身不再沉闷!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟刮油操，每天坚持30分钟，肚子平了腰细了，一起来锻炼吧！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟四肢运动健身操，改善四肢不协调，跳出健康好身体!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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18分钟中老年健身操《心跳跳》《粉红色的回忆》《爱的不容易》！！！健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟全身运动健身操，舒筋骨解疲劳，改善肩颈不适助睡眠!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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16分钟全身运动健身操《我把回忆当重逢》《流浪的孩子谁来疼》缘!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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动感活力健身操《火火的姑娘》《轻轻的告诉你》《拥抱你的离去》

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16分钟活力健身操，早晚练一练，促进肠胃蠕动，增强免疫力!!!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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15分钟精选健身操，塑形瘦身美体排毒，强身健体心情好身体更健康!健身、爆汗、减肥、减脂、 緩解頸椎酸痛 、預防血管堵塞 、助睡眠 、瘦大肚腩、有氧運動、健身操！

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11分钟饭后消食操，改善肠胃蠕动助消化，增强免疫力，适合所有人

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全套瘦身操《火火的姑娘》睡前运动活气血 瘦身效果更好 有助睡眠

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春季养生操《15分钟健身操》不跑不跳不累 燃脂瘦腰腹 改善肩周炎

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新歌上线热门DJ歌曲《思念来袭你在哪里》歌声醉人，真的超级好听【月宁音乐】

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15分钟大众健身操，活动四肢，舒展筋骨，促进睡眠，提高免疫力

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