[하비TV] Full Ver. 바디핏 발레핏: 기본 동작 Ballet Fit: Basic operation

(21:54)

안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박)

(11:18)

[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 \u0026 발레 스트레칭

(10:29)

가늘고 길게 근육이 생기는 발레핏 전신유산소운동 (+ 체형교정, 하체부종, 체중감량) / BALLE BARRE CARDIO WORKOUT (NO EQUIP)

(39:42)

[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

(16:27)

살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )

(21:9)

중고급ㅣ층간소음X 우아한 전신 다이어트 발레필라테스 유산소운동ㅣ다이어트춤 ㅣ전신운동ㅣ다이어트 운동ㅣ 홈트 ㅣ홈발레

(18:44)

발레핏 1강~30강 전체 수업

(45:49)

서서하는 전신 다이어트 최고의 운동 | 칼로리 소모가 엄청나요🙂‍↕️

(10:48)

중고급ㅣ추석다이어트 1시간 발레핏 전신운동루틴 60분버전ㅣ한시간ㅣ발레스트레칭 for 취미발레

(59:6)

효과 미쳤다😱 바디 라인 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 30분 (발레 스트레칭 + 발레핏)

(30:40)

따라하면 바디라인이 바뀝니다. 쉬워보이는데 전신 빠짐없이 운동되는 우아한 전신 근력 유산소 (발레핏)

(10:34)

[바디핏 발레핏]발레리나 복근 만들기 첫번째 동작/앙아방 응용/[HobbyLife]

(4:48)

안녕하세요 푸름쌤 입니다🩵 #피티 #필라테스 #발레핏 #헬스 #트레이너

(58)

[디자인유어바디] 1화｜칼로리 태우는 전신 발레핏

(23:7)

[바디핏 발레핏]하체에 잔근육을 키워 탄력 있는 다리라인을 만들어주는 발레바를 이용한 동작/포인\u0026플렉스/[HobbyLife]

(4:3)

[바디핏 발레핏]팔뚝살에 탄탄한 잔근육을 만들어주는 발레바를 이용한 팔 포지션/앙바에서 알라스 공드까지/[HobbyLife]

(9:2)

[바디핏 발레핏]단 시간에 허벅지 안쪽 살을 빼주는 발레바를 이용한 발끝 포지션/플리에 자세/[HobbyLife]

(11:12)

[바디핏 발레핏]발레바를 이용하기 전 간단한 몸풀기 동작/포인 동작/[HobbyLife]

(5:42)

[바디핏 발레핏]유연성을 늘려주는 발레핏 동작/림바링/[HobbyLife]

(10:29)

[바디핏 발레핏]발끝만 이용해서 하체를 교정하는 발레핏 동작/발끝 포인과 플렉스[HobbyLife]

(3:56)

[바디핏 발레핏]발레리나 복근 만들기 두번째 동작/에티튜드 응용/[HobbyLife]

(4:58)

[바디핏 발레핏]발레리나처럼 길고 가늘 팔을 만드는 발레핏 동작/기본 팔 동작(앙바·앙아방·앙오·알라스공드)/[HobbyLife]

(7:28)