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韋理安秀胸基—我喜歡你時的內心活動

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4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

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练胸五大经典动作只需一根弹力带

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15分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

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【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP2

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飽滿胸肌訓練❗️五個訓練動作💥胸肌炸起來

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