中医里经常说的子午觉，你知道怎么睡吗 #冷知识 #科普 #叮叮冷知识

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【刘恒易经】睡子午觉+好不好

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恕我直言，你睡覺都不會睡 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身 #睡眠

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国学传承倪海厦：人每天应该睡多久？西医认为8个小时是错的！中医认为，睡眠最好不要超过6个小时 @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

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失眠、淩晨早醒？醫生教你3個方法，讓你丟掉安眠藥，一覺睡到大天亮

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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睡个好觉的秘诀，一觉睡到自然醒的小提示 🌙

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遇到猶豫不決的時候，不妨這樣試一下，很準的，三秒鐘就教會你，趨吉避兇黃帝內經國學智慧倪海廈，如何占卜？

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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你還在每天午睡嗎？多名醫生坦言：午睡雖好，但是午睡有這個習慣，比熬夜失眠還傷身！你再忙再有錢都要看看【深夜讀書】

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失眠.睡不著怎麼辦？助眠3寶=1顆安眠藥！為什麼睡不好？失眠導致三高.癌症.失智.憂鬱症?!改善失眠8方法超簡單！助眠食物8種你吃了沒？｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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倪海厦：最後一個道家神人，他的故事，充滿傳奇，他當真已經離我們而去嗎？還是說，僅僅是一種道家歸隱？|總裁聊聊

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讓醫學變簡單｜EP 31 「子午覺」是啥？

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睡觉才是最好的补药，一个方子，清心火，滋心阴，让你速睡不失眠

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

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健康冷知识 【熬夜后真的能补回来吗】

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睡午觉有什么讲究？午睡要睡多久？ #中医 #养生 #健康養生 #养气血#睡觉 #午睡 #科普

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一睡觉就翻来覆去，是你吗？ | 中医 | 健康 | 知识分享 | 穴位

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睡午觉是有好处，但是睡多长时间更合适呢？#健康科普#冷知识

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健康养生 为什么唯独中国人喜欢睡午觉？医生给出了明确答案

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午觉怎么睡更健康？白天打盹儿会影响晚上的睡眠质量吗？（徐博士睡眠答疑）

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【问题39：为什么睡子午觉是一种好的养生方法？】

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几点睡觉好合 答案你想不到 #涨知识 #科普 #科普达人 #冷知识 #百科 #健康 #瘦身

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唐僧天天被妖怪追杀都能睡得着 为什么你睡不着？#冷知识 #涨知识 #科普 #睡眠

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你会科学睡午觉吗？#冷知识 #涨知识 #百科 #知识 #自然#生活#宠物#动物 #animal #history #animals #普通话 #搞笑 #遊戲 #游戏 #休息 #睡觉 #午觉 #学生

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