挺拔小课堂：拨和拉 就那么简单, 冲和吊 玩自如, 一进一出注意事项

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挺拔小课堂：正手拉球教学, 左侧旋战术教学, 老法师教你 二指禅

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挺拔小课堂：学会 放松从0到1, 完美的弧线, 既不要掉 也不要翘

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挺拔小课堂：拉球小妙招 从面条变成筷子, 小陈教拧

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：小陈教你连续拉, 小葛学发转不转, 我和锋锋

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挺拔小课堂：拉和 手把手教学, 大拇指 带手背, 关于手感 小心你有话说

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挺拔小课堂： 出手 有目的, 肚子停手停, 引拍压 不压小陈有话说

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挺拔小课堂：心法口诀 要记牢, 有屁就放出球顺畅

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挺拔小课堂：后仰么 不存在的, 男人不狠地位不稳, 林诗栋 反手详解

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挺拔小课堂：不掏不砸 控制弧线, 跟我一起念松橋學

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挺拔小课堂：杜绝 假大空, 手指手腕带好前臂, 自然 打开 不做臂哥

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挺拔小课堂：颗粒胶的 底层逻辑, 真真假假兵不厌诈, 撤胯不沉肩 其实很简单

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挺拔小课堂：坚决的往怀里切千万不要往前送, 球往身上切不要往前送,修炼自己从普通变优秀从优秀变卓越

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挺拔小课堂：有冲 有吊, 无需 送元程, 台内挑打底层逻辑

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挺拔小课堂：点左脚 抵左胯, 道法自然

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挺拔小课堂：就不出台 任性, 马琳 发球好在哪里, 拇指 中指联动

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挺拔小课堂：防高吊的小窍门! 动作简洁合理杜绝安全隐患! 接发球要领1.判断2.手段

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挺拔小课堂：可控的发力 才是好发力, 小陈教你正手拉

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挺拔小课堂：前三板技术需要犀利变化细腻灵气, 赤脚医生小陈专治抬头纹

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挺拔小课堂：正手拉球教学, 小陈划重点, 我们不要 抢大臂

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挺拔小课堂：正手拉球教学

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挺拔小課堂：小陳教你接長球 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：小陈教你打高球, 长胶进阶教学, 前冲发力方式

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挺拔小课堂：手指不会 拉球全废, 反手拉球教学

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挺拔小课堂：幼儿进阶训练, 衔接, 小陈教你拉

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挺拔小课堂： 马龙绝招急长球, 林诗栋 反手详解, 怎样发好侧旋球

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挺拔小课堂：小陈讲还原, 长胶正手进攻, 乒乓球教学

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挺拔小课堂：快带教学, 小陈讲发力, 正手拉球教学

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挺拔小课堂：反手拉球教学

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