回歸健身房三周目《前蹲舉 - Front Squat》

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Front Squat 前蹲舉，你練了嗎？ #台中 #健身 #一對一教學

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前蹲教學｜60秒學好前蹲｜前蹲Front Squat｜60秒學好訓練動作｜動作解析｜前蹲重點整理｜MP回復

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楊森再次突破裝備蹲舉世界紀錄 453 kg #力量 #營養#運動

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如何做一个标准深蹲!

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【你以為是這樣做?其實是這樣做！▌頸前蹲舉Front Squat】舉重技巧│放槓位置│凱傑【史壯健身STRONG】

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「肌力動作」前蹲舉 (Front Squat)

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《如何做前蹲-Front Squat）Powerbuilding 強·壯計劃@第36日

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一言不合，整組帶走 #harfez #fitness #train #bodybuilding #深蹲 #下肢訓練 #健身迷因 #訓練日常 #台中健身 #健身教練 #台中女教練 #健身房

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64歲陳大哥拉起230公斤！靠訓練保持健康與體力！#深蹲 #硬舉 #肩推 #健身 #健身房 #增肌減脂 #肌力訓練 #中高齡訓練 #eldertraining #六角槓硬舉 #練健康聖誕老人硬舉大賽

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